En la actualidad, el nivel del tenis ha subido exponencialmente a niveles que muchos consideran impresionantes. No solo porque la técnica individual de cada jugador pueda haber cambiado, si no también por los niveles de exigencia que cada tenista se pone como barrera a superar. Todo esto en conjunto conforman un cóctel muy peligroso en […]
En la actualidad, el nivel del tenis ha subido exponencialmente a niveles que muchos consideran impresionantes. No solo porque la técnica individual de cada jugador pueda haber cambiado, si no también por los niveles de exigencia que cada tenista se pone como barrera a superar. Todo esto en conjunto conforman un cóctel muy peligroso en cuanto a lesiones musculares y óseas se refiere, ya que la alta competencia los exige a ser cada vez mejores para no dejarse superar por los inmediatos seguidores quienes a su vez no dejan de llevar sus limites al extremo para poder alcanzar a los que tienen arriba.
Las lesiones más comunes en la actualidad se dan mayormente en las áreas del hombro y muñeca, principalmente porque el nivel de musculatura no esta lo suficientemente desarrollado para grandes niveles de exigencia (hombro) y porque la técnica de revés a dos manos es las mas usada en estos tiempos (muñeca) causando así el mayor porcentaje aunque aquellos que manejan su revés a una sola mano, tampoco están exentos de las lesiones. De esta manera se informo en el estudio “Las lesiones en el tenis y su prevención” presentado hoy en Barcelona, España por el responsable de los servicios médicos de la Real Federación Española de Tenis, Ángel Ruiz-Cotorro, y el director del área de promoción de la salud de Fundación Mapfre, Antonio Guzmán.
La velocidad y la fuerza con la se juega hoy en día al tenis son las principales causas de las cada vez más frecuentes lesiones de hombro, espalda y cadera que sufren los tenistas. Esta manera de jugar, afecta tanto a los mas jóvenes y recién empezados como a los de mayor edad, que pueden ser profesionales o no, los amateurs no están exentos de lesionarse tampoco. Todo ello descubre la importancia de entrenar adecuadamente, el precalentamiento previo a cada partido o sesión de entrenamiento, así como los controles médicos y el material deportivo adecuado.
Ruiz-Cotorro señala en el informe que “todo jugador ha de llevar un seguimiento médico en todas las etapas para asegurar su bienestar físico y la prevención de lesiones”. “A partir de los 35 años es prácticamente obligatorio realizarse un ecocardiograma, un estudio avanzado para registrar la actividad eléctrica del corazón y una prueba de esfuerzo en laboratorio”. Su equipo ha resaltado la importancia de conocer el estado de salud y las capacidades físicas de los menores que empiezan a jugar a este deporte. Es necesario para adecuar sus cargas de trabajo y no perjudicar su crecimiento. En el reporte también se aconseja no solo desarrollar la técnica individual, si no también adecuar las sesiones de entrenamiento a las condiciones físicas de cada jugador, ya que es siempre mejor un buen entrenamiento que uno demasiado largo.
El estudio que se presentó recopiló datos e información a lo largo de doce meses, analizando las condiciones físicas de aproximadamente 1500 tenistas de distintos clubes y escuelas, tanto amateurs como profesionales, así como también se han considerado las comparaciones de los resultados con estudios similares tomados a tenistas de elite como los españoles Rafael Nadal, David Ferrer, Garbiñe Muguruza y Carla Suárez. Con esto se pretende concienciar sobre los factores de riesgo que existen a la hora de actividad deportiva y como las lesiones influyen en la misma, analizando su porcentaje de repercusión según la edad y el nivel competitivo, para aconsejar en la prevención.
Por: Lucas S. Maahs (@luquitas85)
